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Symbolbild Gesund Altern i Stockfoto

Fangen Sie heute an, gesund zu altern!

Haben Sie das 20. Lebensjahr schon hinter sich? Dann sind Sie zwar noch jung, doch die Alterungsprozesse in Ihrem Körper sind bereits voll im Gang. Diese Prozesse lassen sich grundsätzlich nicht…

Kinder Ernährung Symbolbild i Stock

Süss und smart: So gelingt gesunde Ernährung für Kinder

Hier ein Guetzli, dort ein Chlaussäckli – und dann noch der Adventskalender, prall gefüllt mit Süssigkeiten. Die Vorweihnachtszeit wird für Eltern, die den Zuckerkonsum ihrer Kinder im Blick behalten…

Longevity Gesund altern Symbolbild i Stockfoto

Alt werden, aber jung bleiben? Vom Ideal zur Realität

Jugendwahn war gestern, heute ist «Longevity» angesagt. Was hat es mit dem Trend zur Langlebigkeit auf sich? Geht damit auch eine neue Akzeptanz des Alterns einher? Oder ist «Longevity» einfach ein…

Digitale Medien Symboldbild i Stockfoto

Digitale Medien: So wirken sie sich auf unsere (emotionale) Gesundheit aus

Viele von uns verbringen täglich viele Stunden in der digitalen Welt, und dies längst nicht mehr nur bei der Arbeit. Auch in der Freizeit lassen wir uns via Smartphone und Co. informieren und…

Emotionale Gesundheit Symbolbild i Stockfoto

Emotionale Gesundheit: Warum ist sie so wichtig?

Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Oder ist eher das Umgekehrte der Fall? Was sind Emotionen überhaupt – bedeutet «Emotion» dasselbe wie «Gefühl»? Wie gelingt es, heftige Emotionen wie Angst und Wut…

Symbolbild Checkliste eigene Wohnung i Stock

Suchen, umziehen, einrichten: Checkliste für die erste eigene Wohnung/WG

In unserem ersten Beitrag zum Thema Auszug aus dem Elternhaus haben Sie schon einige Tipps erhalten, um diesen Schritt ins Erwachsenenleben möglichst reibungslos zu gestalten. Nun wird es handfester:…

Symbolbild Kind zieht aus i Stock

Auszug aus dem Elternhaus: Was ist dabei zu beachten?

Bei den meisten jungen Menschen kommt früher oder später der Moment, in dem sie aus dem Elternhaus ausziehen. Manche können die lang ersehnte Freiheit kaum erwarten, andere zögern. Wir fragen uns:…

Symbolbild Checkliste für Eltern

Die ultimative Checkliste für werdende Eltern

Sind Sie in freudiger Erwartung eines Kindes? Herzlichen Glückwunsch! In den Monaten vor der Geburt gibt es einiges zu tun. Ärztliche Kontrollen, Hebammensuche, administrative Aufgaben und weitere…

Symbolbild Endlich Eltern!

Hurra, das Kind ist da! Und es wird grösser …

Endlich Eltern! Die Aufregung rund um die Geburt ist überstanden, das Baby ist in Ihrem Zuhause eingezogen. Damit bricht nun keineswegs die lange Ruhe nach dem Sturm an, im Gegenteil: Jetzt geht das…

Symbolbild Eltern werden!

Ein Kind kommt! Alles rund ums Elternwerden.

Ein Kind zu erwarten, gehört zu den aufregendsten Phasen des Lebens. Insbesondere beim ersten Mal kann sich unter die Vorfreude viel Unsicherheit mischen. Was darf, was muss ich, wenn ich schwanger…

Symbolbild Wohnungssuche

Wohnen. Wo? Wie? Mit wem?

Sind Sie gerade auf Wohnungssuche? Machen Sie sich immer mal wieder Gedanken über die ideale Wohnform? Oder haben Sie Ihr Wohnglück schon gefunden? Wie wir wohnen, hat sich im Lauf der Zeit stark…

Symbolbild Leuchtwesten im Verkehr

Auffallen ist gut, aufpassen ist besser – was Leuchtwesten im Verkehr bringen, und was nicht

Wer als Velofahrer*in eine Leuchtweste oder andere Signalkleider trägt, ist im Verkehr sichtbarer und senkt dadurch das Unfallrisiko: Nichts scheint logischer als das. Leider ist diese…

Symbolbild Testament Vorlage

Wie wird das Testament rechtsgültig?

Seit dem 1. Januar 2023 ist das neue Erbrecht in Kraft. Ein guter Moment, um sich mit den erbrechtlichen Fragen zu befassen und ein eigenes Testament aufzusetzen! Sie erfahren in diesem Beitrag,…

Symbolbild funktion eines Testamentes

Was kann ich im Testament regeln (und was nicht)?

Im Testament können wir bekanntlich bestimmen, was mit unserem Nachlass geschehen soll. Da wir nicht wissen, wann unser Leben enden wird, ist es sinnvoll, sich frühzeitig mit diesem Thema…

Symbolbild Zeitpunkt für ein Testament

Warum brauche ich ein Testament? Und wann ist der richtige Zeitpunkt dafür?

Es ist nie zu früh, sich um das eigene Testament zu kümmern, und auch nie zu spät – zumindest nicht, solange wir leben. In diesem Sinn ist jederzeit der richtige Zeitpunkt für ein Testament. Dann…

Symbolbild Was ist ein Testament

Was ist ein Testament?

Die meisten von uns wissen wohl ungefähr, was ein Testament ist und wozu es dient. Wir ahnen auch, dass es ein wichtiges Thema ist und wir es irgendwann angehen müssen. Doch da es etwas mit dem Tod…

Symbolbild für pro und contra Sabbatical

Die fünf besten Argumente pro und contra Sabbatical

Das Sabbatical selbst hat in den letzten zwanzig Jahren eine steile Karriere hingelegt. Wer früher eine Pause vom Arbeitstrott brauchte, musste sich mit den vier oder fünf «normalen» Ferienwochen pro…

Symbolbild Nebenwirkungen von Sabbatical

Risiken und Nebenwirkungen des Sabbaticals

Was ein Sabbatical ist, wie Sie sich eine berufliche Auszeit organisieren und wie Sie Ihren unbezahlten Urlaub nutzen können – diese Fragen haben wir in unserer Blogserie rund um das Thema…

Symbolbild Inspiration für ihren Sabbatical

Inspirierende Ideen für Ihr Sabbatical

In unseren letzten Blog-Beiträgen haben Sie erfahren, was ein Sabbatical genau ist und was Sie je nach aktueller Jobsituation beim Organisieren Ihrer «kleinen Auszeit» beachten müssen. Heute geht es…

Symbolbild Organisation Sabbatical

Wie organisiere ich mir ein Sabbatical?

Was ein Sabbatical genau ist und weshalb diese kleine Auszeit grosse Wirkung haben kann, können Sie in unserem vorangegangenen Blog-Beitrag «Reif für ein Sabbatical?» nachlesen. Falls Sie sich…

Symbolbild Organisation Sabbatical

Reif für ein Sabbatical?

Arbeitsmüde und reif für die Ferien? Das sind wir alle hin und wieder. Reif für ein Sabbatical sind Sie, wenn Sie in Ihrem Job länger als ein paar Tage oder Wochen pausieren möchten. Eine berufliche…

Symbolbild Stärkung für die Seele

Sieben Stärkungen für die Seele

Seit der COVID-19-Pandemie von 2020 bis 2022 dreht sich vieles um Körper und Gesundheit – vor allem um den Schutz vor Krankheiten, Keimen und Viren. Im Fokus stehen Fragen, wie wir unser Immunsystem…

Symbolbild Bereit für den Notfall

Allzeit bereit für den Notfall

Ein Notfall hat es an sich, dass er überraschend kommt. Das heisst aber nicht, dass wir uns komplett davon überrumpeln lassen müssen. Insbesondere auf medizinische Notfälle im eigenen Haushalt können…

Symbolbild Stressbewältigung

Stress lass nach …

Stress ist nicht nur unangenehm, sondern auf Dauer auch ungesund. Doch was ist Stress eigentlich genau? Was passiert dabei im Geist und im Körper? Wie wirkt es sich auf unsere Gesundheit aus, wenn…

Symbolbild Vorsorge die Gesundheit

Vorsorgen in Sachen Gesundheit

Vorsorgen für eine angenehme Zukunft: Das können und sollten wir nicht nur in finanzieller Hinsicht tun, sondern auch, was unsere Gesundheit betrifft. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend…

Symbolbild Vorteile der Vorsorgeuntersuchungen

Über die Vorteile von Vorsorgeuntersuchungen

«Was ich nicht weiss, macht mich nicht heiss»: Nach diesem Motto könnte man Vorsorgeuntersuchungen nicht nur für sinnlos erklären, sondern sogar für schädlich. Tatsächlich besteht ein kleines Risiko,…

Symbolbild Erste Hilfe

Erste Hilfe: Was tun im Notfall?

Wie reagieren Sie, wenn Ihr Kind auf dem Waldspaziergang einen möglicherweise giftigen Pilz pflückt und verschluckt, bevor Sie auch nur Luft holen können? Wissen Sie auch, was Sie in diesem Fall auf…

Symbolbild Arbeiten im Home-Office

So bleiben Sie gesund beim Arbeiten im Home-Office

Von zuhause aus zu arbeiten, wirkt sich positiv auf unsere Motivation und Produktivität aus. Denn es spart Zeit und bringt Flexibilität und Ruhe mit sich. Einige von uns geniessen diese Vorteile…